[...] w archiwum są tysiące postów na temat brania kreatyny... o tym suplemencie zwłaszcza o monohydracie powiedziano już wszystko... wystarczy poczytać... przy wysyłaniu nowego artykułu jest wyraźnie napisane, aby nie zadawać pytań na które odpowiedzi już są w serwisie... a to już ignorancja pewnych ustalonych zasad... to tyle w tym przypadku...
ale super żarciki ha ha ha !!!!!!!!!!!!!!! czy ja mam do czynienia z przedszkolem !?!?!?!?!? yyyyyyy chyba forum pomyliłem a może jestem w klubie poprawnej polszczyzny ale dzięki z błyskotliwe odpowiedzi
xymena forum służy głównie do pomocy, ale niestety obecnie nie ma żadnego znawcy pływania. Gdybyś zapytała o wyskok, bieganie dostałabyś z tysiąc odpowiedzi
jest taka opcja na dole okienka gdzie wysylasz odpowiedz "zaznacz, jesli chcesz zostac przeniesiony do swojej odpowiedzi"
dzieki za odpowiedzi!trenuje 6 miesiecy ,mam swoja diete ,duzo czytalem na forach i pytalem ludzi.Co do gainera to zamiast neigo kupilem treca 80% bialkowego bo mam diete obfita w weglowodany a malo obfita w bialko stad ten zakup.Tak tez mi radzili kumple.MAm 180cm przy wadze 63kg dlatego potrzebuje jakis supli bo ciezko sie cwiczy na sucho przy [...]
[...] lub jemu podobne. Niestety, jeśli chodzi o nogi, nie dysponuję takim atlasem, aby móc wykonywać te ćwiczenia na maszynie. Wielkie dzięki za wyczerpujące odpowiedzi. Jeśli coś by Ci się jeszcze nasunęło odnośnie tego planu, to będę wdzięczny za poinformowanie mnie w tym poście. Dałbym Ci SOGa, ale nie mam abonamentu.
a Twoim zdaniem jak najlepiej brac syli do 56 metki?? Prosze odpisz, bo zależy mi na odpowiedzi osoby , która się zna na tym
a niech se beki lecą! ja tam tego słuchał nie będę bo pytanko Uriel było do Ciebie. troszkę będę musiał poszperać, bo terminy użyte przez Ciebie niewiele mi mówią hehehe ale to pewnie o to chodzi... zresztą jak się sam dowiem to będę mądrzejszy i na dłużej mi ta wiedza wystarczy :) dzięki Uriel za odpowiedzi! (wreszcie) hahaha pozdrawiam Wicio
[...] teraz pytanie ile seri zrobić pod ta góre by potem jescze wrucić jako tako do domu czyli 15,5 km drogi powrotnej.I kiedy moge spodziewać szie efektów.Czy lepeij bedzie piłowac na mniejszym obciązeniu z dużą kadencją czy na dużym opciązeniu z małą kadencją (chyba to pierwsze szkoda kolan na drugie).Pozdro dzieki za odpowiedzi czekam na dalsze>
małe pytanie odnośnie LC
"no to spoko dzieki za odpowiedzi a napisz mi czy tam Ci kaprale naprawde tak scigaja czy to tylko bajeczki by zniechecac?" ścigają??:) powiem tak , jest jak w wojsku, jedni sa normalni drudzy nie, wykonujesz rozkazy jest ok, nie wykonujesz jest źle, kapralowie któzy sa po 10 lat i nie mają awansu maja świra już chyba z tego względu ze [...]
tuńczyka już wpierniczam;/ możecie sprawdzać moja diete w artykule "zmieniona dieta do sprawdzenia" dostalem tam odpowiedzi ze zbyt duzo mam zlych tluszczy wiec szukam czegoś by je zastapi a przedewszystkim ser żółty bo go mam najwięce. tylko on jest dosc bogaty w bialko, nie tylko tluszcz i niewiem co za niego.. nie chce tracic tyle [...]
[...] by MNIE interesowało - ( a nie NIE ;/ - niewystukałem tego MN ) A co do tescia rozumiem ze tesc jest podstawowym srodkiem , ale wolałbym zaczac od innych srodków a to zostawic na poooootem. Decadeuco , gadasz ze mam zrobic cykl z 8 amp deki?! ale ja tylko jeden srodek bez tescia moze być nie lepiej 10 amp??! Pozdrawiam i znowu thx za odpowiedzi!
Acha i jeszcze cos czemu do wszystkich swoich odpowiedzi wklejasz czyjoms samare
JA NIE MAM PROBLEMÓW Z ZASYPIANIEM ALE TAK SAMO W PRZYPADKU DUŻYCH ILOSCI BCAA I GLUTAMINY ORGANIZM PO CZASIE SIE PRZYZWYCZAJA(DOCHODZI DO PEWNEGO RODZAJU UZALEŻNIENIA)WIĘC TROCHE MI TU SOC NIE PASUJE!NIBY DOBRY ANTYKATABOLIK I ANABLOLIK WIĘC CZEMU NIE MOŻNA GO BRAC W DUŻYCH ILOSCIACH!CZEKAM NA WIĘCEJ ODPOWIEDZI!
michail cos ci sie sypie chyba bo wszedzie dajesz dwie odpowiedzi ostatnio.... ttakiue same zreszta. A co do autor postu to podoba mi sie w tobie ze sam chcesz pisac planik :D a moja rada trenuj nogi od poczatku. Pozdrwiam. aha poczytaj te arty dfo ktorych michail zarzucil ci linki a jak bedziesz mial jakies pytania to pytaj.
Dzięki za wszystkie odpowiedzi, już sobie zaczołem układać dietę na najbliższy tydzień :) i jutro do jakiegoś marketu!!! mam tylko pytanie o: "mono / lub Mono z CP /CF " nie potrafię rozszyfrować tych skrótów!!
Do autora - zanim skasowałem artykuł - powinieneś dostać powiadomienie - o mojej odpowiedzi - w ktorym napisałem - iż powinieneś się udać na dział sfd - nazwany uczniowskie forum dyskusyjne www.ufd.pl -> tam są właśnie m.in. tłumaczenia tekstów. Więc jak widzisz Twój art nie został przysłowiowo olany. P.S. Thx Bull za opinie dot. 2 tyg. cyklów. [...]
Thx za odpowiedzi. To karate to chyba tradycyjne. Chyba najbardziej bedzie mi odpowiadac judo, moze złapie troche sily i masy, a i w zyciu chyba najbardziej sie przyda, bo z tym taekwondo to tez slyszalem ze to roznie bywa. Pozatym mam troche czasu do pazdziernika a i na uczelni sie jeszcze zobaczy. nara
Moze sogi zacheca was do odpowiedzi:)
THX panowie za odpowiedzi. Zaczołem także ćwiczyć tzw. ćwiczenia dla kobiet. Wykorzystują one głównie masę własnego ciała i efekty są nawet zauważalne. Jednak myśle, że wy sie lepiej na tym znacie i posłucham was. w kosza i piłke nożną gram codziennie i to bardzo intensywnie po 3 godzinki do tego ćwiczę na biceps ( UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
